在老年人，睡眠障礙通常是繼發性，多與軀體疾病、精神疾病、社會心理或藥物等因素有關。環境方面應注意的問題是，臥室要安靜、光線暗，溫度適宜，床上鋪設要舒適。床只是用來睡眠，不要過早上床或在床上閱讀書報、看電視等與睡眠無關的行為活動。如果睡不著，就不要總是躺在床上，可下床做些輕松的活動，直至有睡意時再上床?！　〈送?，避免晚間過飽，晚上應減少飲水量；睡前應做些使精神放松的活動，既減輕焦躁心態又可減少抗焦慮和催眠用藥。以上是對“有關老年人睡眠障礙的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

打呼嚕的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂松弛，舌根后墜等。建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的。

你的老人的情況我認為是由于更年期綜合征引起的癥狀希望服用更年安片會好一些的，還有注意補鈣和老人多溝通不要惹她生氣一切小事都順從就會好一些的醫生詢問：有問題再聯系

根據您的描述，50歲左右的女性處于更年期，由于體內激素的變化，會出現很多以前沒有的癥狀，比如潮熱、性格改變、失眠等等。建議您首先調整心態，每天保持樂觀平和的心態，學會自我調整，可以做些與自己愛好有關的活動，比如聽音樂、看書、散步等等。每天可以做適量的運動，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的物質，可以喝豆漿或者吃豆制品以補充植物蛋白，可以每天喝牛奶以補充鈣，避免熬夜等不良生活習慣，食療保健可能需要堅持很長時間才能看出效果，建議您堅持下去。

如果有心律失常，則應該到心內科就診，完善必須的實驗室檢查，以明確有生命危險。如果有打鼾，則應該到神經內科就診，以明確是否有呼吸暫停綜合征。請與當地醫院就診，明確診斷，完善實驗室檢查。如果是心內問題，則應該對癥治療，如果是呼吸暫停綜合征，則應該使用呼吸機對癥處理。