你描述的肩部疼痛癥狀一般考慮是肩周炎的表現。與你的工作性質有很大關系，治療上建議首先是注意保暖與休息，如果疼痛嚴重建議局部可以用藥物如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進行涂抹，同時進行熱敷、按摩、拔罐等，加快血液循環，促炎癥吸收與修復，但關鍵是注意進行功能鍛煉，肩周炎功能鍛煉方法有：1、彎腰轉肩：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運動，以臂的甩動來帶動肩關節活動。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復做下蹲運動，以加強肩關節的后伸活動。3、爬墻摸高：患者面向站于墻前，雙手上抬，扶于墻上，努力向上摸高，要每天比前一天高。

您好,引起肩膀疼痛的原因很多,列如肩周炎,頸椎病等.建議還是具體確診一下,以免延誤病情.天氣變涼,導致肌肉和小血管痙攣,加重疼痛.日常生活中注意保暖,多曬太陽,勞逸結合.希望能幫到您,祝早日康復.

你好,你的情況是由于經常對著電腦,保持同一姿勢使頸椎過伸或過屈,頸項部某些肌肉,韌帶,神經受到牽張或壓迫所致的頸型頸椎病,隨著天氣變冷會加重病情,反復發作.建議平日注意保持良好的坐姿與睡姿,勞逸結合,避免寒涼,可自然緩解.必要時到醫院檢查治療.以上是對“肩膀偶爾疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,是由于經常對著電腦,保持同一姿勢使頸椎過伸或過屈,頸項部某些肌肉,韌帶,神經受到牽張或壓迫所致的頸型頸椎病,隨著天氣變冷會加重病情,反復發作.建議平日注意保持良好的坐姿與睡姿,勞逸結合,避免寒涼,可自然緩解.必要時到醫院檢查治療.以上是對“肩膀偶爾疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好根據你的描述,就是久坐于電腦前引起的頸肩勞損,針對這樣的病因,首先生活中需要注意多活動,不要一直坐著,其次最好藥物輔助治療,建議可以采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到很好的消炎止痛的作用,緩解勞損的頸肩,而且沒有任何的副作用,如有問題隨時歡迎咨詢,祝你早日康復!