健康指導(dǎo)：豆?jié){和牛奶沒必要一起吃雞蛋和豆?jié){可以一起吃的請你不要擔心但是雞蛋一天吃一個就足夠了吃多了是浪費營養(yǎng)的早餐出來雞蛋加豆?jié){，還可以搭配玉米紅薯紫薯土豆等食物這些都是很營養(yǎng)的富含蛋白質(zhì)的食物另外還可以吃水果比如蘋果梨子或者香蕉

因為三者的蛋白質(zhì)含量都很高,一起吃不容易消化,人體也吸收不完的.從營養(yǎng)學(xué)和養(yǎng)生的角度講,這種搭配不夠合理.蛋白質(zhì)類和谷類或者膳食纖維類一起應(yīng)該科學(xué)些.

沒有科學(xué)理論說明不能一起吃呀，有時人們常說的，或認為的不一定有道理這都是些非常好的高級營養(yǎng)品，一次一必要全都吃上，應(yīng)該分散著吃免得營養(yǎng)過分或浪費。