你好,手淫又稱自慰,未婚成年男性或妻子妊娠,有病時(shí)適度的手淫對身體有益.長期過度手淫會造成早泄,陽痿,不射精癥,前列腺炎等的情況,戒掉手淫需要注意多活動,每次有沖動的時(shí)候就去吃東西打消這個(gè)念想,另外一般這個(gè)情況都發(fā)生在床上或者是看些淫穢資料的時(shí)候,需要注意避免戀床,避免接觸淫穢資料,多接觸社會,多和朋友們打交道慢慢的就會緩解,一定要堅(jiān)持.

手淫又稱自慰,未婚成年男性或妻子妊娠,有病時(shí)適度的手淫對身體有益.長期過度手淫會造成早泄,陽痿,不射精癥,前列腺炎等的情況,戒掉手淫需要注意多活動,每次有沖動的時(shí)候就去吃東西打消這個(gè)念想,另外一般這個(gè)情況都發(fā)生在床上或者是看些淫穢資料的時(shí)候,需要注意避免戀床,避免接觸淫穢資料,多接觸社會,多和朋友們打交道慢慢的就會緩解,一定要堅(jiān)持.

你好.及時(shí)的控制,會好的.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等以上是對“請問下手淫2年多了每天都有了還能恢復(fù)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好!你這是手淫引起的腎虛,只戒除手淫是很難恢復(fù)的.建議同時(shí)通過望聞問切辯證是腎陽虛還是腎陰虛后治療.另外戒除手淫的方法有以下幾種：1從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時(shí),還應(yīng)對于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態(tài)度,毫不在乎.2要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡.睡眠時(shí),褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發(fā)生了性沖動,睡不著,這時(shí)候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.3平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強(qiáng)體質(zhì),消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.