您好，中醫講究辨證論治，系統治療。建議到中醫院，不要簡單地單憑“網絡”用藥。

你好！根據你說的情況，考慮你有些寒性體質。建議你用常用的附子理中丸，或虛寒胃痛顆粒，可以改善體質，糾正不少癥狀，大方向是不會錯的。

你好！你的情況，為“陽虛寒濕，經絡瘀阻”的原因，如怕冷;不能吃生冷食物，大便常不能成型，舌根白膩且厚，此為陽虛寒濕的見證。又身上有多處地方，摸起來有硬塊和痛點，這為經絡瘀阻的明證。建議用中藥治療，用“溫陽化濕，通絡化瘀”的治法，藥用：制附子，干姜，白術，茯苓，桂枝，赤芍，柴胡，半夏，白芥子，桃仁，紅花。上藥水煎服，連服7---10劑，后再看情況治療。判忌食一切寒涼之物。

其實您所說的情況就是機體的功能下降了,給您最好的建議就是1飲食注意,少食多餐,多吃蔬菜水果,少飲酒2多運動,每天堅持運動1個小時,堅持運動,增加機體的抵抗力.3保持心情好,不要為身體的一點不舒服就擔心.堅持作到以上幾點試試好嗎.以上是對“脾腎陽虛、經絡受阻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好根據中醫理論來分析你的情況是由于脾虛和腎虛造成的這是需要補腎健脾的可以通過喝中藥來治療同時食療也是非常重要的首先你的情況可以喝中藥治療的其次可以吃點中成藥附子理中丸和金貴腎氣丸和玉屏風膠囊還有就是注意補充鈣飲食清淡不要吃生冷的食物和油膩的食物多吃核桃山藥腰花等多參加戶外運動增強體質另外就是注意休息保證充足睡眠醫生詢問：請問平時壓力大嗎？