你可以用指壓法緩解疼痛,有兩處穴位,一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處,另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部.要注意盡量用力壓才可以起到效果.

激素治療療程長,要積極配合治療,尤其是未生育的婦女,應堅持服藥,孕激素治療中可能出現低熱,惡心,乏力,食欲不振,閉經等現象,服藥前應向患者解釋清楚,讓其消除顧慮,堅持服藥,不可中途停藥,否則可出現子宮出血.出現閉經是正常的現象,停藥后數月即可恢復正常.藥物治療無效,長期腹痛者可根據年齡及生育要求采用手術治療：保留生育功能的保守性手術,保留卵巢功能的半保守性手術,根治性手術等.,注意飲食調護：飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主,多食新鮮的蔬菜,水果,忌生冷,辛辣,煎炸,肥厚刺激之品..氣滯血瘀者：經前,經期可服益母草湯,或紅糖湯以助經血順利排出,減輕疼痛；亦可予用田七燉烏雞；.寒凝血瘀者：予服生姜紅糖湯,艾葉煎湯,或飲熱黃酒適量,以溫經散寒,行氣止痛；.氣虛血瘀者：經前,經后可服當歸養血湯或當歸羊肉湯,平時可常服山藥,大棗,龍眼肉等；.熱郁血瘀者：發熱時可予鮮果汁,西瓜汁口服,多食蔬菜,水果,蜂蜜,必要時可服麻仁丸9g,每晚1次,以保持大便通暢；.腎虛血瘀者：應加強飲食營養等,可常食甲魚,豬腰,羊肉,淮山,杞子,桑葚子等.

關于子宮內膜異位癥是如何產生的有以下幾種學說，其中起主導作用的學說是經血返流，即月經排出物通過輸卵管進入盆腔。據這一學說，子宮內膜細胞可種植在卵巢或盆腔其他地方。有以下事實支持這一學說：生殖道異常妨礙正常經血排出的婦女患子宮內膜異位癥的機率增加。然而，在很多婦女有經血返流但不發展為內膜異位癥，所以尚可能涉及其它機制。另一個可能的原因是免疫學的微妙變化。免疫學的功能是將異常細胞和細菌從體內清除。逆流的經血可能超過了身體清除內膜細胞的能力，這就可能導致殘存內膜組織的種植和生長。其姊妹或母親患內膜異位的婦女則發生此病的機會明顯增加。因此遺傳因素亦可能與該病有關。是否遺傳因素導致免疫系統的改變還不清楚。盡管經過數十年研究，為什么一些女性患內膜異位而另一些女性不患病的原因目前仍不十分清楚。

這種情況還是要具體情況具體分析。建議最好去正規的醫院婦科做一下檢查，看看你以為得情況是不是很嚴重，要是輕度的易位的話是可以不用手術的，但是重度的話就一定要手術治療。生活中可以服用桂枝茯苓丸調理治療