你好，這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養血安神片治療不論前一晚休息得如何，一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習慣

病例分析:睡眠障礙在老年人很多見，多數白天睡眠太多意見建議:調整睡眠時間，必要時催眠藥治療，但焦慮要小一些

你好在有老人家出現的睡眠障礙癥狀時候。需要積極對癥的服用牛奶物質鎮靜促進睡眠為宜，喝醋是不能治療的，也會損傷胃粘膜的。需要對癥的使用熱水多浸泡足部為宜。建議注意衛生，積極增加身體營養物質為宜必要時候服用安定治療為宜。

你好,你的情況來看應該考慮是失眠的問題,建議睡前喝一杯熱牛奶，您平時注意合理安排飲食起居，可以用維生素B1，七葉神安片和谷維素治療。睡眠環境宜安靜，睡前避免飲用濃茶、咖啡及過度興奮刺激。注意作息有序，適當地參加體育活動。不要隨便吃改善睡眠的藥物，因為有些藥有依賴性。

由于生理因素的影響，老年人本身睡眠時間就短；如果長時間睡眠不好，會使原來的疾病加重，所以需要積極治療。喝醋的方法，療效未經驗證，為安慰方法而已。建議去醫院就診，可口服艾司唑侖片，或佐匹克隆片，小劑量開始，每晚1次，可促進睡眠。睡前不要喝濃茶，咖啡，情緒要穩定，對治療有幫助。