人的心理在經歷了一段感情之后，需要一段時間情緒上的調整，雖然過程會是痛苦的，但對一個人長久的心理發展是有益的；若情緒沒有得到宣泄和處理，會壓抑到內心深處，不利于身心健康。針對盡量縮短這段痛苦的階段，建議將注意力轉移至工作或學習中，盡量讓生活充實起來，避免留下過多時間回憶；在回憶時，可以盡量想象對方的缺點，并以此來代替優點，會相應減少些留戀的情緒。希望對您有所幫助~醫生詢問：以上是對“失戀情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理分析：您好，您應該很愛對方，您們有許多美好的回憶，不要灰心喪氣，您們如果有心結，實在放不下，就找他溝通，如果實在一方不愛了，就祝他幸福。心理指導：建議愛一個人，他不愛你，就學會放手，祝他幸福，另外他不適合你，不要強求，你要學會尋找自己的幸福。

失戀后情感障礙。考慮是正常現象，多加調節即可。失戀3月仍然有這種感覺說明你很重感情，目前主要是自我調控。可以通過做其他事情來轉移注意力。祝早日走出陰影。醫生詢問：

心理分析：失戀會給人造成一定的喪失感，這種喪失感沒有得到處理，容易產生一些心理困惑，這個容易理解。既然認知層面清楚已經分開，那么感覺兩人在一起，不過是較深層的幻想。精神狀態還是正常的。心理指導：精神分析學認為，幻想是個體滿足愿望的一種方式---和做夢一樣。幻想本身對個體的身體影響有限。過多的幻想也會限制現實生活的能力發揮。每次要想的時候，不要控制自由放松地讓它想一會，然后，把想的過程中的感受寫在紙上（不少于300字），然后，把這些感受分成好的感受和不好的感受。看看這些好的感受中，有沒有做其他事的時候也有的。盡量多做這些事。每次都自由地想，想過就寫（不少于300字），慢慢你的這個想法就會減少。如果你感覺到減少一點點的話，請給自己一個贊。也別忘記給我一個贊哦：）

這位朋友，根據你所描述的情況，是每個年輕人都要面對的情感問題。相愛過就是緣份，緣盡后就揮手告別。以后還會與很多人相逢，相識，甚至相愛。感情中總有起起落落，在一起時的美好，分開時的自由，都是人生的滋味。要勇敢，要堅強。醫生詢問：