1.睡眠不好，起來后渾身不舒服，頭暈，眼酸，這些都是神經衰弱的典型表現。2.皮膚也不好最近老長粉刺、還有便秘情況，這些也和神經衰弱癥有關，屬于神經衰弱導致的神經調節紊亂，內分泌失調所致。3.婦科病外陰潰瘍，和神經衰弱癥也有關系，神經衰弱癥會導致免疫力下降，導致一些疾病不容易痊愈。治療參考如下治療主要以調節為主，用藥為輔1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅持，2.健腦補腎丸，人參歸脾丸，朱砂安神丸，上藥一并口服，中藥制劑，上火或感冒時停服。或在當地中醫望聞問切的基礎上進行中藥治療。效果很好3.針灸按摩理療，保持情緒的良好,不要悲觀

睡眠質量不高不除外植物神經功能紊亂功能性的原因造成的.建議注意休息,避免精神緊張,注意保暖,睡前不要過于緊張或興奮適當放松,避免緊張的腦力活動.喝一杯熱牛奶,用熱水泡泡腳聽聽輕音樂都會有所改善.藥物方面可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素,解郁安神顆粒口服治療可以改善一下睡眠質量.

你好，造成睡眠不好、失眠多夢的原因很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，造成睡眠質量不好；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成睡眠不好和失眠。改善睡眠不好主要應做好以下幾方面：1，以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2，參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。3，生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4，上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。5，經常參加種花養草等活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨于平衡。