不知道喝哪個牌子的成人奶粉對我好一點，我
不知道喝哪個牌子的成人奶粉對我好一點，我胃腸不太好，不易吸收營養，所以很瘦，想增胖一點，這樣身體素質會好些。不要什么老年高鈣的，就是單獨成人喝的或者是嬰兒奶粉適合成人喝的都可以請朋友們幫忙推薦一下！！謝謝！！
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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健康指導：您好,僅靠成人奶粉增胖,效果不會太理想,如果想增胖,首先要調理好自己的脾胃,如平日多吃點山藥,薏米等食物,如果平時有便秘的話,可適當補充益生元,益生菌等專門調理腸胃的保健品.你身高,體重多少,如果BMI值在18.5---23.9范圍內,都算是正常的,無需特意去增肥,(BMI值=體重KG/身高CM/身高CM).如果BMI值低于18.5---23.9范圍,則需要增肥了.增肥主要是要調整平時個人的生活習慣及飲食習慣.營養均衡了,體重才能增加.
2016-01-24 09:01
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，這種情況最好還是喝鮮奶，無論在營養物質的含量，還是種類，鮮奶比奶粉有絕對優勢鮮奶加工過程少，能避免難免的食物污染，而且由于新鮮，其中的營養成分丟失也較少，鮮奶成分與母乳較為接近，所以對健康肯定比奶粉好。你可以喝全脂牛奶。
2016-01-24 07:52
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，根據你描述的情況考慮可能是因為你的脾胃功能吸收不好方面的原因造成的，平時需要注意飲食清淡，注意營養均衡，牛奶可以喝一些舒化奶，可以很好的幫助消化吸收，還需要注意多運動，鍛煉身體，提高自身抵抗力
2016-01-24 05:10
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