神經衰弱的人有各種各樣的軀體和精神疲勞、各種慢性疼痛，以及缺乏活力和對生活的興趣等。他們在活動時不易集中注意力，容易疲勞，活動效率低，有著無休止的疲勞感。工作中的有效放松極為必要。其中，保證足夠的睡眠是必需的，但休息不等于睡眠，還有若干更為積極的方式，找自己的興趣點，充分放松自己的大腦和身體，得到足夠的休息。

您好！有些神經衰弱的病人，求治的主訴可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的癥狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早泄、月經不調等，很容易把本病的基本癥狀掩蓋起來。焦慮是此類許多病人的基本癥狀之一，病人經常對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱，也會對未來可能發生的、難以預料的某些危險而擔心煩惱。神經衰弱單靠飲食是沒有效果的。神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。可以服用安神補腦液調養。也可以通過中藥、針灸、推拿、按摩等方式治療。自我放松，適當鍛煉。