你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。

你好，你說(shuō)的這情況是要注意的，這個(gè)現(xiàn)在還在生長(zhǎng)發(fā)育期的，不要擔(dān)心的，但是可能長(zhǎng)的有限的，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入和體育鍛煉，尤其是籃球和跳繩之類的

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道現(xiàn)在18周歲了，身高才146cm還有可能長(zhǎng)高么你好，還是在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。建議在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)。

你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，要判斷是否可以繼續(xù)生長(zhǎng)，是要檢查骨垢線的，如果骨垢線沒(méi)有閉合是有長(zhǎng)高的可能的。建議去醫(yī)院拍張x線片子，看看骨垢線是否閉合，如果沒(méi)有閉合，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，如打籃球等。必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查生長(zhǎng)激素是否缺乏，如果缺乏可以補(bǔ)充生長(zhǎng)激素促進(jìn)生長(zhǎng)。