結(jié)合患者病史，考慮腳踝部軟組織扭傷，軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。通常可以鎮(zhèn)痛、理療、制動、中成藥活血化淤等方法治療。1.在受傷24小時內(nèi)，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。待出血停止（一般在24～48h后），改用熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收。必要時，予抗生素防治感染。2.若水腫嚴(yán)重，影響肢體血液循環(huán)，或小腿、前臂嚴(yán)重擠壓傷有肌肉功能障礙及動脈搏動減弱者，應(yīng)早期切開減張，將皮膚、深筋膜和肌膜縱行多處切開，然后用生理鹽水紗布條疏松填上流。若中毒癥狀嚴(yán)重，保留患肢將危及生命，應(yīng)考慮截肢。

腳踝扭傷了，腫起了一個小包建議注意休息，早期局部冷敷，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，服用三七傷藥片2天后熱敷理療促進(jìn)吸收

你好，腳踝扭傷屬于韌帶塤傷，你現(xiàn)在應(yīng)做到如下幾點，一休息，二冰敷，三把腳抬高以減少出血。建議你可以貼一副千錘膏效果很好。