甘油三酯稍微有點偏高，可以通過控制飲食和運動的方法來控制，平時不要吃肥肉，動物內臟，油炸食品，盡量少吃快餐等脂肪、膽固醇含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持心情舒暢，適當參加一些戶外運動，不要熬夜，保證睡眠1米7，130斤是屬于正常的，不需要擔心。

您好，請問有無做肝功檢查，結果如何？

我檢查了乙肝五項，無問題。

深海魚油可能有助于降脂蛋白。少吃油膩煎炸食品、不吃肥肉及動物脂肪、不吃辛辣刺激食物、戒煙酒；易多吃蔬菜水果、海產品、真菌類食品。

你好，這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能啊。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。尤其戒煙酒，不要吃動物內臟，腦髓等。

您好,請不要吸煙的,建議低脂飲食!是可以服用脂必妥進行治療的!甘油三酯（TG）正常范圍：0.56～1.70毫摩／升(50～150毫克／分升）。檢查介紹：甘油三酯是由甘油和脂肪酸所構成的酯。各種甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。臨床意義：增多：見于冠心病、心肌硬化動脈、粥樣硬化、高血壓病、糖尿病、腎病綜合征等。大于2.26毫摩／升為增高，稱高甘油三酯血癥。肥胖的人，其甘油三酯往往偏高。減少：常見于甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能低下、肝實質病變、慢性阻塞性肺病、腦梗死、惡病質、原發性低密度脂蛋白（β脂蛋白）缺乏癥及消化不良。高脂血癥患者的飲食多吃谷類少吃肉　　血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平?！　「吣懝檀佳Y治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低于4.7毫摩爾/升)以下,而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護因素?！　★柡椭舅岷吭龆嗫擅黠@升高血總膽固醇水平。飽和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中，這些食品中也含有豐富的膽固醇?；颊呙咳諗z入的膽固醇不應超過300毫克（相當于1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制?；颊呷缑刻鞌z入肉類超過75克、蛋類每周超過4個，或食用油類煎炸食品每周達5-7次，都應視為不合理的膳食?！　』颊邞怨阮愂澄餅橹魇?，粗細搭配。我國營養學家推薦玉米、燕麥，可與大米、面粉等配合食用。豆類、淡水魚、植物油、含植物纖維素較多的綠色植物如蔬菜、水果（蘋果、香蕉等）等都含膽固醇較少，應鼓勵適當多吃。當然，患者還必需嚴格控制體重，使每日從食物中獲得的總熱量能維持理想的體重。限飲酒，多飲茶　　飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒?！　〔枞~中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。至于咖啡是否對血脂代謝有利則尚無定論。維生素C與E可降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色或綠色植物（蔬菜、水果）及豆類中含量頗高。這也是這些植物受推薦的重要原因。至于每一個人的飲食量與種類等，尚需結合具體情況，請醫師指導和選用。