您的情況不屬于水腫，只是可能是您的體型與朋友相比有些差異吧，如果懷疑水腫，可以去醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生為您做一下體檢，就可以排除。

健康指導(dǎo)：這種情況與身體結(jié)構(gòu)成分比例有一定的關(guān)系，推測可能日常運動量不足，導(dǎo)致皮下脂肪堆積較多導(dǎo)致。建議養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，每天堅持半小時以上。運動項目的選擇可以根據(jù)自身愛好，以堅持為準(zhǔn)。

簡單有效果的減肥方法--對水腫型最佳的鹽浴法就是用粗鹽。每天洗澡加用粗鹽按摩。哪里胖就用在哪里。皮膚粗的可以直接使用。細(xì)膩的就加些牛奶或蜂蜜挑和，用后皮膚也會變好。對雞皮膚（就是腿和胳膊上的小紅疙瘩）也很有效果。粗鹽就是海鹽。但不是很黑的那種。我自己用這個辦法從130減到106。我嫂子現(xiàn)在也開始試用也已經(jīng)減了8斤。如果配合晚上少吃，效果更顯著。關(guān)于方法：。就是在用熱水把身體洗熱了后。然后把鹽敷在你要按摩的地方。我只是腰以下的地方胖。所以我一般都從大腿和PP開始，在每個部位按摩至少100下。皮膚細(xì)膩的人要自己嘗試下最好加蜂蜜，一點點來。按摩了大腿后再把鹽用在小腿上。按摸全身后在用水把身體沖干凈就可以了。用沐浴液的在鹽后用。用此方法的不要用澡巾了。還有胸和臉建議不用。那些地方太嫩。建議皮膚細(xì)膩的人小心使用這個方法。不要硬來。而且各地的鹽都不同。別把皮膚弄破了。皮膚不好的尤其有毛囊角質(zhì)化的人就可以大膽的用了。用后在抹點乳液后，皮膚會便得光滑及了。

判斷水腫可以用手按壓下肢或腳部的皮膚，如有水腫可出現(xiàn)那凹陷如果無特殊疾病的話一般不會無原因水腫的，胖瘦只是眼觀，可能與肌肉的結(jié)實程度有關(guān)

健康指導(dǎo)：你好，用手按一下皮膚表面，如果皮膚按下去一個坑，而且反彈很慢，說明有浮腫。也可以到醫(yī)院做一個全面的檢查。水腫是指人體體液在身體的組織間隙積聚，多是由身體病變引起的。如果腎臟發(fā)生病變，常會出現(xiàn)面部或眼瞼浮腫，心臟有問題會導(dǎo)致下肢浮腫等