長期過度手淫可能導致性功能障礙、身體虛弱、精神狀態差等問題，包括勃起不堅、早泄、渾身沒勁、腰酸腿軟、沒精神、記憶力差等，其原因涉及生理、心理、生活習慣等多方面。 1.生理因素：手淫過度可能導致性器官疲勞和損傷，影響勃起功能和射精控制能力。 2.心理因素：長期的不良習慣可能產生心理負擔，增加焦慮和緊張情緒，進而影響性功能和精神狀態。 3.生活習慣：作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡等，會使身體整體素質下降。 4.內分泌失調：過度手淫可能影響激素分泌平衡，影響性功能和身體機能。 5.神經調節紊亂：頻繁手淫可能干擾神經系統的正常調節，影響性反應和身體感知。 總之，要改善這些癥狀，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，避免過度手淫，適當運動，均衡飲食，放松心情。如有必要，可尋求專業醫生的幫助。

這位朋友,我建議您應用男寶膠囊和金鎖固精丸試試.效果是不錯的.同時注意以下幾點：（1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）戒除手淫,避免發生婚前性行為.（3）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（4）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.（5）男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.（6）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（7）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等.

戒除手淫平時可以多做戶外活動，轉移自己的興趣愛好多出去跑步，曾強體質，避免性刺激的接觸，多做自己喜歡做的事情。

您好,引起早泄的原因很多,如頻繁手淫,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感度過高,內分泌等.建議您到?？漆t院就診,明確病因針對性治療.平時多注意個人衛生,規律的性生活,適當手淫,以一周一次為宜.除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.或到戶外散散步,做些輕松的運動.T

您好，過度手淫會使大腦的乙酰膽堿、副交感神經、多巴胺和復合胺神經系統被“燃燒”殆盡，導致大腦自主神經功能調整到“勃起無力”和“早泄”的模式，這就是所謂的“手淫導致龜頭敏感”，也是過度手淫的后遺癥。建議去醫院做一下陰莖血流量和陰莖勃起硬度檢查，看看是否存在勃起功能障礙？如果存在，可再做一下Rigiscan檢查，只有查清楚了，才能對癥治療。