關于營養保健品
男友研究生在讀,最近這段時間期末考試以及日常的工作量比較多,而且為了準備九月份的專業考試每天晚上看書到十一點多.想問下給他吃保健品比較合適,另外,飲食方面有沒有什么可以注意的?因為是在校生,所以麻煩給點比較切合實際的能夠實施的方案,謝謝!
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好:可以的,些營養品對老年人的胃腸吸收是不錯的,可以長期服用,但建議在營養師或醫生的指導下服用,(不是安利公司的普通營銷員),祝老人健康長壽,合家歡樂.
2016-01-25 01:18
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好,大腦的正常功能需要充足的葡萄糖、蛋白質等營養物質,同時也需要充足的休息時間。因此建議此期間可以在三餐之余,增加夜宵以及餐前或者餐后的水果,注意勞逸結合,不宜長時間用腦以免引起腦疲勞,而大腦有休息時間才會更好的工作。飲食上可以搭配瘦肉、牛奶、雞蛋的攝入,而主食可以提供豐富的葡萄糖,是必不可少的,所以飽餐或者饑餓時的學習效率都會降低,少量多餐或者三餐之間的適度加餐可以提高大腦的學習效率,而加餐可以選擇餅干、面包、牛奶、水果或糖果等。此外,每天有一定量的運動量也可以改善大腦功能,提高學習效率。
2016-01-24 20:40
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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1、此階段他需要保持充足的體力和精力,買包《西洋參》每天干嚼幾片,此藥是涼性補藥,可以全面保持他的體力和精力;2、飲食宜少吃肥膩辛辣,多吃涼性水果蔬菜,多素少葷3、喝綠茶清熱去火醒腦提神,還抗癌4、多喝水防血稠,保證血液循環通暢,5、多吃能補腦的食物,如核桃,松仁,雞蛋、深海魚,蜂王漿等6、頓吃八分飽,吃多了頭發昏7、盡量少吃夜宵,會發胖,而發胖會降低學習效率8、適當活動,運動量不要太大9、保持好心情,適當娛樂
2016-01-24 17:45
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種東西長期使用沒有什么副作用,但如果老人沒有消化不良,能保持正常的飲食,其實沒有必要使用的。
2016-01-24 16:39
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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工作和生活雙重壓力,導致很多人免疫力低下,感冒發燒,口腔潰瘍一直不斷,提高免疫力已經刻不容緩,最新研究發現,取自人參的中藥人參皂苷Rh2對于改善機體免疫力有著很好的效果,人參皂苷Rh2是天然小分子結構,具有親脂性,易于通過血腦屏障發揮作用,因而不僅能夠增強人體內兩種主要的免疫細胞-T淋巴細胞核和B淋巴細胞活性的作用,還對NK細胞和其它的免疫因子有激活和促進作用。以上是對“關于營養保健品”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-24 05:40
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