你好,以你的年齡來看,你還可以再長的,不用擔心.給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益,具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.有助于長高的運動,選擇喜歡的運動為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑,摸高,跳繩等.有問題可以繼續問我,我會盡快回復.祝你早日長高.

您好,有可能的,但是需要增加高營養和高蛋白類的食物為好.結合運動和飲食能夠促進長個的,但是需要注意的是不要熬夜為好,保證睡眠時間也能夠促進長個的.

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好,你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現在抓緊時間.機不可失!多喝牛奶,多運動跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,