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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，以你媽媽現在的身高來看，你媽媽的體重確實已經屬于肥胖范圍了。建議多增加一些運動。早晚任選一個時間跑步或快走一小時的樣子，還可以選擇騎單車、游泳等項目。至于飲食上，每餐吃個七八分飽就行了，也就是說當覺得不餓的時候就可以停止進食了。如果平時覺得餓了，可以考慮用新鮮水果加餐。至于零食，特別是甜品、油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等這些高熱量食物，最好就不要吃了。
2016-01-24 16:26
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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以節食為主，運動為輔。
2016-01-24 10:34
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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老年人減肥比較困難，這與老年人的脂肪特性有關。年輕人體內所含的褐色脂肪較多，褐色脂肪較易于分解。而隨著年齡的增長，體內的褐色脂肪逐漸減少飲食少吃甜食，進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷
2016-01-24 03:14
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