絕經期是因人而異的，經常受遺傳、營養等因素的影響，營養好的可能會晚一點，在我國女性正常絕經期在50歲左右，一般在45--55之間。你的頭發早白，貧血，免疫力低下，容易生病，經常頭痛，虛胖等癥狀是絕經期前后的表現，可以考慮絕經。保持心情舒暢注意控制情緒，生活要有規律，充分合理的睡眠。飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。鹽量宜盡量控制，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，必要時可服用逍遙丸，歸脾丸之類，順利地渡過人生轉折的這一時期。

你好！女性的絕經年齡通常在45－55歲之間，具體年齡還與個人的身體狀況有關。根據你自己描述的狀況，你的絕經風險很大，需要對卵巢進行保養。建議你服用敏堯牌依能靜膠囊調理一下卵巢。敏堯牌依能靜膠囊主要成分是雪蛤油和人參總皂甙等，雪蛤油和人參總皂甙中的有效活性生物因子能激活女性卵巢細胞活性，養護修復卵巢，為卵巢源源不斷地補充能量，從而使體內的內分泌環境保持在一個平衡的狀態下；從而促進新陳代謝、延緩衰老、保護心肌、調節血壓、提高性機能和免疫力；對更年期出現的潮熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、皮膚粗糙、色素沉著、面部色斑等更年期癥狀和產后術后妊娠紋及身體機能恢復有獨特的療效。希望對你有所幫助。

你好，根據你的描述正常女性45歲絕經屬于正常。初步建議，你這個年齡段，可以考慮是絕經，禁食辛辣油膩，多喝白開水，保證情緒穩定?？梢钥诜羞b丸，歸脾丸調理治療。希望早日康復。

一般是45歲左右，50歲基本都停經了。按照你的描述，如果還有精神緊張，精神恍惚，煩躁等，要考慮是因為更年期癥狀。你現在可以服食逍遙丸調經。情況嚴重的，可以服食黛力新。

圍絕經期閉經半年至一年以上時才可考慮絕經。你這種情況考慮是圍絕經期綜合癥，可服用中藥調理。