腿部酸脹，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發漲，而血液運行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。建議：1把雙腿抬高。2少走動，主要是不要腳下垂的時間過長。3服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對于腰間盤突出者要根據情況適當選擇治療方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

你好；根據你的描述看；只要是兩腿酸沉。疲勞。大便不爽。經前乳頭痛。腹部漲氣，證明脾胃不和，脾氣暴躁造成的，要改善這樣的問題，就要補脾益胃改善脾氣，只要是脾氣隨和，脾胃功能正常了，休息充足了上述癥狀就不會發生了。注意休息和飲食，避免勞累，注意加強營養和保暖，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，改善脾氣，多吃清淡的食物，保持大便通暢，小便清長，預防上火。

對于你的情況應該是由于身體內分泌失調導致的癥狀對于這樣的情況是需要服用更年安片還有注意補鈣多吃豆類食物就會好轉的，最好不要經常的生氣著急，有時間的話外出旅游都是很好的