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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導：頭發的確是由大量的蛋白質構成的，但并不是多補充蛋白質就能改善發質的。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
2016-01-24 14:14
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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主要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，可以扶持多含蛋白質的食物來改善的，注意休息，保持良好的睡眠。
2016-01-24 11:47
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導：分析：頭發的成份基本是蛋白質，但不代表頭發的物質就是蛋白質。頭發長的好不好，發髓是起到較為關鍵的作用的，而發髓的主要成分是膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭發，會比較枯燥，容易分叉。建議：可以自己煲一些富含膠原蛋白的骨頭湯，或者吃一些膠原蛋白的補品。
2016-01-24 04:13
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