你好交替進行跑、跳、游泳、柔韌練習，另一方面靠充足的睡眠。長高的物質基礎是營養。食物要多樣化，應有足夠的量，且營養豐富。食譜應包括肉、魚、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。

你好，這種情況是有可能的。建議平時盡量保證足夠的睡眠，加強營養，多吃點牛奶，蝦皮等補充鈣質，加強運動

您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.以上是對“長高可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的描述估計是屬于閉合難以長高，你好，這個情況一般可以及時休息，繼續順其自然為主的。