你好，你是想了解促進生長的方式，建議先查下骨骼x片，骨骺線是否閉合，如果骨骺線閉合，及時用生長激素也作用不大。可以去醫(yī)院直接注射生長激素，飲食方面應營養(yǎng)豐富，多吃些含優(yōu)質高蛋白的食物，如魚、奶、蛋、豆、禽類，均衡飲食；少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸飲料

你好，臨床根據(jù)這樣的表現(xiàn)，一般還是建議及時的保養(yǎng)休息，及時飲食清淡很重要，健胃消食片試試

刺激腦垂體分泌生長激素可以采取多種方法，飲食也是一種。其實人長高全在夜間10點以后，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要。1.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。建議甜食、油炸食品等少吃。2.有助于長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動特別助于長高的運動：跳繩、踢毽。

充足的睡眠，特別是0點到4點的深睡眠，只有深睡眠腦垂體才分泌使人長高的生長激素。你好，你正處于長身體的時候，要保持營養(yǎng)，多吃含蛋白質，鈣的食物。多吃瘦肉，蛋，多喝牛奶，少吃零食，多做運動。以上是對“平時吃什么最能刺激腦垂體分泌生長激素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。飲食要規(guī)律，不是餓了才吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。