長時間站立穿高跟鞋導致左腿膝蓋上方肌肉疼痛且難以緩解，可能是肌肉勞損未恢復、膝關節損傷、神經受壓、血液循環不暢、炎癥反應等原因造成的。 1. 肌肉勞損未恢復：長期的緊張狀態使肌肉纖維受損，恢復需要時間。可通過熱敷、按摩促進恢復。 2. 膝關節損傷：如半月板、韌帶損傷，影響肌肉功能。需進行磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需手術。 3. 神經受壓：可能是腰椎間盤突出等壓迫神經，引起腿部癥狀。可通過腰椎CT或磁共振檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺）等。 4. 血液循環不暢：長時間站立影響血液回流，導致局部代謝產物堆積。適度活動、抬高患肢有助于改善。 5. 炎癥反應：局部可能存在無菌性炎癥，引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你好,看了你上面所述,如果確認骨頭沒傷,據我以往的經驗,你的癥狀可能屬軟組織因長期站立磨損引起的退行性病變,是軟骨、骨膜、肌腱、韌帶自行撕裂引起的痛癥，嚴重的還可能引起腫脹，只要修復軟組織，使軟組織愈合復原，痛癥即可逐漸消退。建議選用野生中草藥外敷治療，一般七天就可以修復，痛癥逐漸消除，再用藥外保養十天左右就可以痊愈。忌吃：雞肉、鯉魚、牛肉、姜、酸筍，少吃燥熱辛酸食物。

多休息，可以用炎痛喜康。

好像是內側副韌帶損傷阿！最好親眼看看建議你最好去醫院看看

建議你臥床休息,抬高患肢.服用布落芬42粒,每天3次,一次2粒;炎痛喜康片14粒,每天2次,一次1粒.7天就治愈.