你好，淡化雀斑的食物有以下幾種：西紅柿，西紅柿里面的維生素可以抑制皮膚內(nèi)的黑色素形成從而達(dá)到祛斑的效果。除了可以直接食用，西紅柿也可以榨汁喝也能祛斑。芝麻，芝麻中的硒成分和維他命E非常豐富，可以抑制皮膚內(nèi)色素的產(chǎn)生，達(dá)到一定的美膚效果。祝你健康！

你好，要美白，最需要的是改善皮膚的質(zhì)地和新陳代謝老化和不健康的皮膚，會(huì)有膚質(zhì)松弛、粗糙、干燥或者層次不分明的問題。只有改善老化問題，才可以讓皮膚水潤(rùn)通透，細(xì)膩緊實(shí)。這樣的皮膚質(zhì)地則可以襯托出皮膚白皙的質(zhì)感和青春本色。同時(shí)，健康的皮膚具有很好的天然抵抗力，不會(huì)因?yàn)橥饨绱碳さ挠绊懀瑥亩軌虮３滞⒌男玛惔x能力。

您好，雀斑是由于體體內(nèi)毒素含量過多時(shí)隨著血液循環(huán)沉積在皮膚上而形成的。去雀斑的手術(shù)醫(yī)院里用激光的多，也有其它的，你可以去醫(yī)院了解下。食物方面可以試試：黃瓜粥和黑木耳紅棗湯。或者試試用白茯苓磨碎了然后加蜜調(diào)和用來每晚敷面。

你好，對(duì)于你說的情況考慮，想要去除雀斑就要了解色斑的誘發(fā)原因，一般是由于紫外線或精神壓力等導(dǎo)致的，這些一般是從體外或者體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂引起的，所以可以根據(jù)誘發(fā)的原因來對(duì)癥治療。如果是外界因素例如紫外線照射或者環(huán)境壓力照射的，需要對(duì)癥來調(diào)理，外出的時(shí)候做好防曬措施，調(diào)節(jié)身體和心態(tài)，這樣利于心情方式。患者平常要注意飲食，凡藥三分毒，不建議長(zhǎng)期用藥物治療。祝你身體安康，平安幸福！

你好，多吃一些水果和蔬菜都是可以的，要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜。