平躺和久坐時胸口悶，側身睡可緩解，且患有咽喉炎和鼻炎，可能是心肺疾病、胃食管反流、心理因素、胸廓疾病、呼吸道炎癥等原因所致。 1.心肺疾病：如心肌缺血、心律失常、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能，導致胸悶。 2.胃食管反流：胃酸反流刺激食管和胸部，引起胸悶。 3.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能導致植物神經功能紊亂，出現胸悶癥狀。 4.胸廓疾病：如肋軟骨炎、胸膜炎等，胸部組織的炎癥或損傷會引起不適。 5.呼吸道炎癥：咽喉炎和鼻炎導致呼吸道不暢，呼吸受阻，也可能引發胸悶。 出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如心電圖、胸部 X 線或 CT 、胃鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒激動。

平躺及坐久后胸口感覺悶，側身睡好受一些；有沒有憋氣感；有沒有心慌、心悸等不適；血壓高不高；有沒有心前區壓榨感；考慮神經官能癥、冠脈供血不足；建議查心電圖以明確有沒有心臟供血不足病變；若沒有異常考慮與精神因素有關；注意適度運動，促進血液循環；祝康復；