防脫發的食物有什么
2016-01-24 05:46
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我現在也不知道怎么了，老掉頭發，天天早晨起來，枕頭上就會有好多的頭發，洗頭也掉，我現在頭頂都露頭皮了，鬢角都沒有頭發了，我非常的擔心會掉禿頭了。
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-01-24 21:08
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