便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.

你好，你的情況屬于經(jīng)期綜合征，有的人會(huì)有腹瀉癥狀，乳房脹痛，頭暈等不適，與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系既然經(jīng)期結(jié)束就會(huì)好，您沒(méi)必要吃藥，注意飲食，要清淡些，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，多吃水果和蔬菜，祝健康

便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間.有便意時(shí)一定要盡快上廁所,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物.如香蕉.紅薯.蜂蜜等.一定要禁煙.酒.辛辣食物.

你好，可能是腸道功能紊亂所致的癥狀，祝你健康一是不吃生冷刺激難消化食物，二是服用一段時(shí)間整腸生膠囊和乳酸菌素片和補(bǔ)脾益腸丸治療一下

你好，經(jīng)期便秘可能是經(jīng)期盆腔充血壓迫引起的，屬于經(jīng)期綜合癥的癥狀建議注意多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物，如便秘嚴(yán)重的話，可以適量的用開塞露觀察是否有好轉(zhuǎn)