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            我現在還想長個子,18周歲1米71厘?

            我現在還想長個子,18周歲1米71厘?想得到怎樣的幫助:我現在還想長個子,18周歲1米71厘米可能長到180嗎謝謝需要給點建議就是感覺個子低。就是感覺個子低就是感覺個子低

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,可以的,可以通過科學鍛煉和科學飲食來自然長高,只不過在18-20歲以后開始身高將會增長的比較的緩慢了。可以從以下方面幫助長高:1、保證充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。2、飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。食物推薦蛋白質高的肉類。營養均衡也很重要,吃飯最好不可以挑食。3、勤曬太陽,享受一下陽光的滋潤可促進鈣的吸收。4、運動、建議首選需要跳躍的運動,如籃球。

              2016-01-24 11:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              你好,還是可能長高的,建議多鍛煉身體,補充好營養。經常做跳高,跳繩的運動。

              2016-01-24 08:02
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              你好,增高要注意睡眠充足,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,排骨湯,瘦肉。如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,跳高,跳繩對長高是有輔助性的。

              2016-01-24 07:48
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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