你的這個身高是明顯不正常的，低于同年齡同性別兒童第3百分位線，這個需要注意身材矮小的可能。最好可以至兒童醫院的內分泌科就診，起碼查骨齡、垂體核磁、生長激素，看看身材矮小的原因，因為病因不同，所以治療方案也不同。最好可以至醫院就診。

健康指導：您好，您是處在青春發育期，是可以的。白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都有優質的蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。飯后40分鐘以后吃一點水果有助于消化吸收，盡量少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐等。充足睡眠有利于長高的幫助，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高，還有就是盡量少抽煙少喝酒，戒掉手ying，等不好習慣，才能對自己的身高有很大的幫助，早餐一定要吃，盡量早上喝牛奶

健康指導：正常情況下15歲時，身高是可以繼續發育的。合理的飲食和科學的運動可以促進身高的發育。每天保證足夠的優質蛋白質的攝入，食物多樣化，不能挑食，按時進餐，多吃鈣質豐富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，保證睡眠。每天堅持運動，多做戶外運動，多做跳躍和拉伸運動，避免過度疲勞，還要多曬太陽，有利于鈣的吸收，促進身高的發育。

可以通過合理的鍛煉和生活調理促進長高。對于促進身高發育的鍛煉方法，最好是早晨剛起床的時候練習跳高運動，因為這個時候是人體全身骨骼韌帶最為松弛的時候，這個時候練習跳高有助于對骨骼韌帶的牽拉，促進身高的增長，另外建議早晚喝一杯牛奶，這樣可以有效的補充營養，平時生活中多種戶外運動，多曬曬太陽，這樣可以促進骨骼對鈣離子的吸收，促進骨骼的生長，達到促進長高的目的！醫生詢問：

如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.