39 歲常因小事與伴侶爭吵并懷疑自身有問題，可能與心理壓力、激素變化、性格因素、睡眠不足、社交支持不足等有關。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導致情緒不穩定，容易因小事發脾氣。可通過適當運動、冥想等方式緩解。 2. 激素變化：39 歲女性可能處于圍絕經期，激素水平波動，影響情緒。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 3. 性格因素：有些人性格較為敏感、急躁，在處理問題時容易激動。可通過自我反思和心理調節來改善。 4. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響神經系統和內分泌，使人變得易怒。要保持規律作息，創造良好睡眠環境。 5. 社交支持不足：缺乏與親友的交流和支持，內心的負面情緒難以宣泄。應多參加社交活動，拓展社交圈子。 總之，經常因小事爭吵并懷疑自身有問題時，要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

可能是肝火旺，可以吃些龍膽瀉肝丸

心理分析：你好！你的描述不太具體，你總是和老公為一些小事吵架，考慮你可能有焦慮的癥狀，如果時間比較長，不排除焦慮癥的表現。焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。心理指導：癥狀輕微的，可自我調整。癥狀嚴重的焦慮癥患者需要到醫院精神科或者心理科進行心理檢查評估，對癥治療。