一般治療：減肥、多鍛煉、側臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮靜安眠藥等。射頻消融微創治療：是近幾年被國際醫療界普遍認可的一種有效治療鼾癥的最新微創技術。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療。白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥。

您好根據您所描述的情況建議您日常生活中要注意：1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等。2.睡前不要從事刺激的活動。3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。打鼾對人體的危害都有哪些呢?1、引起或加重心血管疾病：高血壓、心律失常、冠心病等。2、呼吸系統疾病：肺心病、呼衰、夜間哮喘等。3、神經精神系統疾病：缺血型腦血管疾病、過渡嗜睡、老年癡呆、性格改變等。4、腎臟損害：夜尿增多、蛋白尿等。5、駕車時因困倦而引起交通意外等。6、其它：少數嚴重患者會夜間猝死(窒息死亡)，武警專家提醒您任何病癥都要早發現早治療。

你好，如果是慢性肥厚型鼻炎，影響了你的生活質量的話，可以考慮手術切除，另外同時也可以把中鼻道的息肉一起切除，因為鼻息肉比較容易復發，建議你到正規醫院的耳鼻喉科治療，不要相信電視廣告