健康指導：你好:根據你的情況建議你及時戒煙還有及時減肥，首先就是養成良好的飲食習慣少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外每天戀愛了運動如跑步羽毛球仰臥起坐游泳等

你好，少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,

健康指導：你好，建議你適當的減輕一下體重，可以通過控制飲食和參加適量的運動來減肥。首先養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運動，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間，會有很好的效果。

你好，根據你所描述的情況，考慮你的情況是慢性支氣管炎的可能性較大。你好，在治療方面，要使用抗生素如左氧氟沙星、羅紅霉素等等進行控制感染，還有使用復發甘草劑以及氨茶堿來鎮咳祛痰平喘。在平時的日常生活中，要戒煙，增強抵抗力，預防感冒。

健康指導：戒煙、避免熬夜，飲食均衡，早餐吃好，晚上睡覺前3個小時避免任何飲食和飲水，控制鹽的攝入量。每天堅持運動一個小時以上，如：跳繩，跑步健身操等。分早晚進行。避免各種零食和碳酸飲料的攝入，充足睡眠