如何治好失眠，應該注意些失眠呢?
高考完事治好，閨女就變的沉默少言的，晚上失眠，看過醫(yī)生后說有點抑郁了，怎么樣調節(jié)呢？:需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷：高考完事治好，閨女就變的沉默少言的，晚上失眠，看過醫(yī)生后說有點抑郁了，怎么樣調節(jié)呢？
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。建議，口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-01-25 08:09
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點.
2016-01-24 20:25
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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心理分析：抑郁傾向不是問題，通過鍛煉可以改善子的情況的。心理指導：首先，規(guī)范自己的生活，讓自己按點起床，吃飯，梳洗。其次，加大運動量，讓自己動起來
2016-01-24 14:41
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