蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。以上食物確實對氣血兩虛證會有一定的效果，但是需要很長一段時間，而且必須天天堅持，我相信應該很少人會天天堅持吃以上食物的吧。我知道一種既簡便效果又好的調理氣血兩虛的方法——雪康組合-之元。雪康組合-之元的配方優，功效全，內含的β-胡蘿卜素、阿膠等成分在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。

健康指導：您好，氣血不足的確有入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕等表現，但是有這些癥狀也并不能說一定存在氣血不足，建議您注意自我調節，減輕精神壓力，保持心情愉快，養成早睡早起的習慣

你好，這種情況是失眠的一種，工作壓力大失眠是當今社會職場中非常常見的現象。這源于日趨激烈的競爭，和社會日新月異的變化，人們要不斷去適應新事物，開拓新領域，一旦跟不上社會的節奏就很容易被淘汰掉。你好，這種情況不是女性氣血不足的表現，要學會宣泄壓力的方法，并注意日常生活中的細節，以全面對抗失眠。建議在就寢前兩個小時開始放松。必要時到醫院就診治療。醫生詢問：

你這是典型的壓力過大引起來的，導致焦慮。你最好平時多運動，另外盡量心里不要有壓力，可以多補充一些營養品，祝健康。醫生詢問：