出現(xiàn)精神萎靡、睡眠差、大小便異常、手腳冷熱異常、耳鳴腰痛、性生活時(shí)間短等癥狀，可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、疾病等多方面因素有關(guān)，如脾腎陽(yáng)虛、神經(jīng)衰弱、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題等。 1. 脾腎陽(yáng)虛：脾腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼、大便不成形等?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等。日常注意保暖，避免食用生冷食物。 2. 神經(jīng)衰弱：睡眠不好、多夢(mèng)、頭昏耳鳴可能是神經(jīng)衰弱。需調(diào)整作息，減輕壓力。可服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 泌尿系統(tǒng)異常：小便次數(shù)多，可能存在尿道炎、膀胱炎等。建議就醫(yī)檢查，明確診斷。若為炎癥，可使用左氧氟沙星、三金片等。 4. 腰椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間站立腰痛，可能是腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損。注意休息，避免久站久坐。必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 5. 性功能障礙：性生活時(shí)間短可能與心理、生理因素有關(guān)。增強(qiáng)自信心，必要時(shí)就醫(yī)診治。 出現(xiàn)上述多種癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

您這樣的情況個(gè)人考慮是腎陰虛導(dǎo)致的意見(jiàn)建議:您也可以試試服用六味地黃丸,或是服用一個(gè)療程的益腎靈顆粒.看看有無(wú)改善治療期間記得不要吃:柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香，可以多吃點(diǎn)核桃、山藥、黑芝麻、海參等來(lái)食補(bǔ)。