經(jīng)常要保持心情的舒暢，注意勞逸結(jié)合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等;平時生活中盡量少接觸有刺激性的東西，避免外傷、摩擦、壓迫。積極的配合治療，這樣一定可以擺脫白癜風的。

您好，發(fā)現(xiàn)白癜風患者一定要及時治療。建議您選擇正規(guī)專業(yè)的白癜風醫(yī)院進行確診，明確發(fā)病誘因和類型。醫(yī)生會根據(jù)患者具體病情進行分類、分型、分期，制定一對一的適合自己的方案.以達到治愈的效果。所以患者不要病急亂投醫(yī)，盲目的用藥，以免耽誤自身的治療時機！

一、白癜風護理中飲食是一大重要方面。飲食對于白癜風的影響極大，不但可誘白癜風的發(fā)病，還可促使白斑發(fā)展，阻礙治療。因此，白癜風患者在平時要多注意自己的飲食，了解白癜風飲食忌口，少吃富含維生素Ｃ的獼猴桃、西紅柿等食物，忌口魚蝦、羊肉等腥發(fā)之物，保證自身的營養(yǎng)充足，可有效促進黑色素的合成和代謝。　　二、注意皮膚保養(yǎng)。白癜風患者皮膚出現(xiàn)白斑損害后，皮膚要比正常人要敏感和脆弱，遭受皮膚外傷、摩擦、暴曬等外部刺激后，很容易導致白斑發(fā)展和擴散，阻礙治療。對此，白癜風患者日常要加強皮膚的護理，謹防外傷，出門注意防曬，盡量選擇寬松舒適的衣物穿著，努力維持皮膚的健康，以便更好的吸收藥物的藥效，促進治療。三、加強心理保養(yǎng)。白癜風的發(fā)病，多會給患者的心理帶來一定的影響，甚至可引發(fā)心理障礙的發(fā)生，打亂正常的生活。而長期被不良情緒影響，可導致人體機能的紊亂，加重白癜風的病情。因此，白癜風患者日常要多注意心理的護理，緩解不良情緒，適當?shù)尼尫判睦韷毫ΓS持心態(tài)的平和，積極繼續(xù)治療。

您好，保護白癜風皮膚、免受損傷，要注意以下幾點：1、衣服宜寬大適身,尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松.臨床上,乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑,常因局部受壓迫所致.內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品,不可穿用化纖之類。2、避免外傷、摩擦、壓迫.洗澡時不可用力搓擦。3、避免接觸酚及酚類化合物,如氫醌單苯醚(取代酚的一種),被用做橡膠的抗氧化劑,經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套,橡膠鞋帶等,常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑,而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害.以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。4、此外,常接觸汽油、油漆、瀝青等,也易引發(fā)白癜風病。5、避免長時間、強烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游、出差,而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。祝早日康復、

白癜風是與體質(zhì)免疫功能失調(diào)有關(guān)的，自我保護需要增強體質(zhì)，提高免疫，飲食多吃蔬菜及蛋白質(zhì)，食品多樣化。