你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪墊損傷等,最好確診以后對癥治療。足跟痛的保養方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

局部藥物注射治療。如曲安奈德注射液+利多卡因注射液等。墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習,穿軟底鞋以保證第一跖趾關節的屈曲.但鞋跟要堅硬.若跟腱無疼痛,可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步.

多見于跟腱炎，治療上建議做局部熱敷，及藥物封閉治療，

骨刺是西醫病名，而腎虛是中醫病名，不相關系。中醫又叫足跟痛，多是腎主骨而引起骨的改變。而西醫則是因為長期的局部勞損引起炎癥，日久之，則代償出骨質增生，即為骨刺，骨刺刺激了局部的軟組織，引起炎癥，而引起疼痛。多為筋膜炎，也有脂肪墊的問題。因人而異。治療：可以行熱敷治療，改善局部血液供應，減少炎癥，增加炎癥的吸收。理療：微波治療，按摩，針灸均可。封閉治療也行，多數人采取此治療，效果不錯。