吃安眠藥好嗎？
2016-01-24 11:25
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醫生你好，這幾天都不知道怎么了，老是睡不著，有時候睡著了而且在半夜也會醒，醒了好久都無法入睡，有時候還睡夢，白天都覺得好煩，請問這個年齡吃安眠藥好嗎？大概用量是多少？
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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不好的，以免造成藥物依賴，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
2016-01-25 10:17
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好，最好不要服用安眠藥物，會產生依賴性，導致惡心循環。可以到超市買點甜杏仁，用豆漿機打熟后飲用，可以促進睡眠。每天晚上用熱水泡腳30分鐘，然后看電視的時間就可以按摩腳底、腳趾15分鐘，這樣形成習慣，可以很好的改善睡眠質量。
2016-01-25 08:34
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，最好不要長期服用，有依賴性。
2016-01-25 02:07
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