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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：你好。飲食方面建議你多添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含鈣質(zhì)的食物，例如魚肉蛋奶類，注重食物之間的相互搭配，從而保證營養(yǎng)均衡。此外，新鮮蔬菜水果也是每天必不可少的食物。每天還要進(jìn)行適量的運動，有助于新陳代謝以及生長激素的分泌，從而有助于長高。
2016-01-25 06:59
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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以你的年紀(jì)來看，應(yīng)該還是有增高的空間的。平時要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。多做點戶外運動，象跳高、跳繩都是最有效果的運動，堅持下來的話，改善效果也是很明顯的。
2016-01-24 11:38
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