性生活時不叫且難以達到高潮，可能與心理因素、生理問題、性技巧、伴侶關系、環境因素等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性體驗。例如工作繁忙、生活瑣事帶來的困擾，都可能分散注意力，降低性興奮。 2.生理問題：女性可能因激素水平變化，如雌激素降低，導致陰道干澀、性欲減退。男性若有性功能障礙，如勃起功能障礙，也會影響性生活質量。 3.性技巧：缺乏足夠的性知識和技巧，如前戲不足、刺激方式不當等。 4.伴侶關系：雙方溝通不暢、存在矛盾或感情不融洽，會影響性生活中的投入度和愉悅感。 5.環境因素：嘈雜、不安全或不舒適的環境會干擾性感受。 性生活中的這些問題較為常見，不必過于焦慮。若長期存在此類困擾，建議及時尋求專業醫生的幫助，以改善性生活質量。

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這與個人習慣有一點關系只要性生活感到和諧感到幸福就好，沒有一個固定的模式