你好！百憂解治療焦慮社交恐怖癥，建議用藥的同時配合心理治療會更好的。

"你好！焦慮癥病因:精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性焦慮。焦慮癥治療:對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、　更好的治療效果。建議:不要賴床：很多朋友，躺在床上睡不著時，情愿在床上打滾，也不愿意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。情況嚴重的話，你最好去本地的醫院咨詢下專家，可以來上海看看。祝早日享有健康睡眠！"

"你好！焦慮癥病因:廣泛性焦慮：在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現過分擔心、緊張害怕，但緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。此外，患者還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀，這種焦慮一般會持續數月。焦慮癥治療:養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等；建議:清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，建議：只在早晨打掃臥室。情況嚴重的話，你最好去本地的醫院咨詢下專家，可以來上海看看。祝早日享有健康睡眠！"

可以是傾向于恐懼癥的表現，具體病情你可以到醫院讓專家親自診斷一下，如果診斷為失眠癥那么要重視起來，及早治療，針對你的情況建議可以采用中醫制標本的方法來治療一下，祝愿你早日康復.

你好，其可通過催眠回溯、時間線等心理學技巧，找出造成癥狀的成長創傷點，展開相應的心理治療。也可采用快速眼球轉動脫敏法。