精子質量差可能由多種因素引起，如生活習慣、疾病、環境、營養失衡、年齡等。改善精子質量需要綜合調理，部分情況仍有懷孕可能，用藥需根據具體病因。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良習慣會影響精子質量。應保持規律作息，戒煙戒酒，適度運動，避免久坐。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、前列腺炎等疾病可能導致精子質量差。需積極治療原發病，如精索靜脈曲張可行手術治療。 3.環境影響：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物環境中會損害精子。要盡量避免此類不良環境。 4.營養失衡：缺乏維生素、微量元素如鋅、硒等會影響精子生成。可適當補充富含這些營養素的食物，如堅果、海鮮等。 5.年齡增長：隨著年齡增加，精子質量可能下降。應注重養生保健。 精子質量差需要綜合分析原因，采取針對性措施。患者應及時就醫，在醫生指導下進行治療，切勿自行用藥。

你好，患上精子質量低的話要盡早的治療才好，避免男性不孕不育病發導致生育障礙。患上精子質量低的話建議還是從補鋅的開始進行改善提高上去，目前這種方法是比較安全保險的，有些吃要因為副作用不好反而病情加重。鋅是男性的生命之花可以讓精子再生功能，硒是抵抗有害的金屬物質，蛋白質是有利人體營養吸收，服用生物制劑，生物制劑育之緣口嚼片為富含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質的純天然提取物，不會造成對患者的身體和副作用，可長期服用，補微量元素鋅、硒和蛋白質，促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。

因為可能的原因很多，有可能是因為缺鋅，有可能是因為先天性睪丸發育不良，也有可能是其他原因，比如是因為睪丸炎或者是其他的病變導致的，不同的疾病需要不同的治療的建議是可以到正規醫院完善檢查，確定具體的原因的

一般情況多吃蔬菜水果精肉牛奶牡蠣等食物，補充維生素微量元素，適量補鋅，必要時應用生精片等中成藥

精子質量差考慮是屬于腎精虧虛引起的腎陰虛的癥狀你的情況可以考慮使用左歸丸加上五子衍宗丸及補腎壯腰丸治療一下就是可以的