性生活時間短的原因較多，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、神經系統問題、激素水平失衡等。治療方法包括心理調節、藥物治療、行為訓練等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性生活表現。可通過心理咨詢、放松訓練來改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或包皮過長、包莖等，需針對病因治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，應調整生活方式，保持規律作息和健康飲食。 4.神經系統問題：神經敏感度高，可考慮使用一些降低敏感度的藥物，如鹽酸達泊西汀、舍曲林等。 5.激素水平失衡：雄激素缺乏可能導致，必要時補充雄激素。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的心態和生活習慣也非常重要。

您好。你可嘗試以下辦法，看看能否延長射精時間：1.多吃牡蠣、蝦等含鋅豐富的食物，以及韭菜等壯陽食物；2.提高性技巧，如采用“九淺一深”（淺插九下深插一下）、“死入生出”（陰莖稍軟時插入，硬時拔出，稍等一下再插進去）；“徐疾結合”（快慢有致，不可操之過急）等方法，以延長時間；3.加強體育鍛煉；4.做一下陰莖敏感度試驗，看看合適不合適做“顯微鏡下高選擇性陰莖背神經阻斷術”。

男性在治療早泄時，做好日常的調理工作，對早泄的治療有著很大的幫助。早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。在日常生活中，男性一定要多加注意，在平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。早泄的心理調理對于早泄治療很重要，但也不能將全部力量只放在日常調理上。常規的治療是非常必要的。同時，早泄不僅是一個生理方面的問題，早泄一般是由刺激閥門過高引起的，可用派力森進行調節。另外從某程度上也是一個心里難關。治療早泄必須擺正心態，保持寬闊胸懷，對治療充滿信心。

您好，對于早泄，引起的原因可分為器質性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質性（心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象），主要有心理治療、行為治療、物理治療和藥物治療等。建議根據具體的情況在專業醫生的指導下進行治療處理為宜。

您好，工作壓力大，精神經常緊張，房事過多，手淫等都會導致早泄。治療應該以節欲為主。建議減少壓力，鍛煉身體，有手淫的話，應該戒掉的手淫。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀.核桃、牛鞭、羊腎等.在醫生的指導下用一些滋補腎陽的藥健陽片。