損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.而且注意防止再次受傷.但是首先看看是否是有骨折啊.

你的早期處理是錯誤的.早期要冷敷,不能用活血的藥物.另外,你應該到醫院去拍張X片,看有沒有骨折!如果沒有,你現在需要患肢制動(就是盡量減少患肢的活動)如果局部腫脹而且發熱的話,你仍然需要冷敷或者是外敷一些寒性的中藥(我所知道的成藥"新傷軟膏"就很不錯)如果不發熱,你可以用一些舒筋活血的中藥,上面那為師兄提到的正骨水,活絡油很不錯.以上步驟完成后,在你每次下地活動是都應該給你的踝關節打上繃帶!如果是外踝腫就外翻位,內踝就內翻位!

你好軟組織挫傷,24小時內可以冷敷,24小時之后可以硫酸鎂熱敷外噴傷科靈噴劑可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹,配合針灸理療等,可以中藥(活血化瘀藥：三七片)口服治療短期內減少活動.抬高患肢.以上是對“腳踝扭傷怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先要給于X線檢查，在排除骨折后，可以進行患關節制動，也可以外加敷活血化瘀藥物治療！

踝關節扭傷,適當的休息是需要的,未經正確良好治療的患者,踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍.急性期的初次損傷患者,如果損傷沒有累及韌帶組織,只要保守治療,遵守休息,冰敷,加壓包扎,抬高患肢的原則,多可以獲得滿意的療效.急性期24～48小時可冷敷,每次10～20分鐘,6小時一次.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛.踝關節損傷累及了韌帶一般醫院也沒有什么好藥,好辦法治療,最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹.腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周.防止韌帶松弛,使扭傷完全恢復,有效的防止后遺癥的發生.而慢性損傷的患者,改善疼痛和不穩定的癥狀是治療的目的,可用接骨散活血散進行治療.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的,陳傷需要3-6副藥.踝關節扭傷造成第四,第五跖骨,腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療,接骨散外敷是治療踝關節扭傷,踝關節骨傷最有效的治療方法,希望更多的患者知道了解使用.