你好，這種情況可見于腦供血不足、氣血虧虛、頸椎病、休息不好等病因導致，如果休息后癥狀持續建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確病因對癥治療。

你好，你說的情況是經常犯困，沒有精神，想睡覺，這個情況多考慮是由于血糖不穩定或血脂偏高引起的情況的，建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況。如果檢查是屬于低血糖的話就建議注意采取少量多餐的方式來改善血糖的情況的。如果檢查是屬于高血脂的情況話就建議在醫生的指導下服用辛伐他丁類藥物做治療為宜，這樣的話就會恢復正常了。平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話就會恢復正常了！

多為積累成疾引起的，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械。

晚上保證良的睡眠，白天一般不會困的。您可以試著多運動，晚上做有氧運動，促進體的新陳代謝，讓自己更有活力一些。