建議您來醫(yī)院做一個(gè)具體的檢查，腰椎間盤突出的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用椎間孔鏡技術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個(gè)部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會(huì)使病情加重。平時(shí)要注意腰部的保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部。具體情況根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行判斷。

腰椎間盤突出大多是由于長(zhǎng)時(shí)間不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣造成的，像一些不良的坐姿、站姿以及長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)都是發(fā)病原因。突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)，就有了發(fā)麻、發(fā)脹、四肢無力，疼痛的癥狀。解除突出對(duì)神經(jīng)的壓迫是治療的根本，治療這方面的方法有很多。比如針灸按摩理療牽引微創(chuàng)等等，具體還是要看患者適合哪種治療，畢竟每種治療技術(shù)都有它嚴(yán)格的適應(yīng)癥，這需要專家看您的片子并結(jié)合相應(yīng)的體格檢查之后才能確定適合您的診療方案。