你好！緩解和治療眼睛疲勞，也可以通過滴“人工淚液”的滴眼液來解決，它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素b6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從而避免眼疲勞的發生。正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞，日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。

眼睛疲勞干澀與干血虧虛有關，同時與用眼習慣精神緊張也有很大的關系。肝受血而能視，肝血不足不能濡養眼竅最容易出現您所說的癥狀。戴眼鏡并不能解決根本問題，建議您吃點明目地黃丸養肝明目。平時養成良好的用眼習慣，可以與滴眼液配合效果更佳。

緩解疲勞的最好方法就是休息，睡眠，可以野外散步，相信半個多小時就可以緩解疲勞。對已經造成的傷害可以緩解，或延緩發展建議您不要長時間用眼，要注意勞逸結合，如果您已經造成近視之類的后果可以配戴眼鏡，以后注意用眼衛生使其不再發展。

你好！緩解和治療眼睛疲勞，也可以通過滴“人工淚液”的滴眼液來解決，它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從而避免眼疲勞的發生。正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞，日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。