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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,和冠心病相關的因素很多,例如,高脂血癥,高血壓,吸煙,糖尿病,肥胖癥等.除了要在日常生活中注意保健之外還要注意如果有上面情況的話,一定要注意改善生活,飲食:合理飲食,不要偏食,不宜過量.控制高膽固醇,高脂肪食物,多吃素食.同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加.生活要有規律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養多種情趣;保持情緒穩定,切忌急躁,激動或悶悶不樂.多喝茶.不吸煙,酗酒.運動:保持適當的體育鍛煉活動,增強體質以上是對“冠心病人的保健”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-25 05:13
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,冠心病人除了要按時吃藥,還要在飲食上注意些,不能吃太油的,鹽也不能多吃,還要適當的鍛煉身體。
2016-01-24 23:30
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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冠心病動脈粥樣硬化,血脂及血粘稠的增高引起的.,你好,現在注意吃藥,保持有防止感染和感冒,注意保暖休息和營養,現在盡量不要活動.多吃蔬菜和水果,保持大便的通常.
2016-01-24 18:37
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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(1)控制攝入總熱量.膳食攝入總量過多,超過人體的消耗,必然會以脂肪的形式儲存于體內,形成肥胖.因此,中國營養學會曾提出全國平均膳食熱量,每日每人10056焦耳(2400千卡),冠心病人則應控制在2000千卡左右.一般主食每日350~400克,最多不要超過500克;避免過飽,晚飯的量宜少,少食甜食.(2)控制膳食中總脂肪量及飽和脂肪酸的比例.美國心臟病學會提出:膳食中總脂肪量應小于總熱量的30%,飽和脂肪酸應小于總熱量的10%,膽固醇應小于300毫克/每日,因此,烹調菜肴時,應盡量不用豬油,黃油,骨髓油等動物油,最好用香油,花生油,豆油,菜籽油等植物油.應盡量減少肥肉,動物內臟及蛋類的攝入;增加不飽和脂肪酸含量較多的海魚,豆類的攝入.可適當吃一些瘦肉,雞肉.(3)控制膳食中能引起血壓升高的物質.高血壓是冠心病的重要危險因素,因此,控制膳食中高血壓發病的危險因素,實際上就是預防冠心病.研究證明鈉攝入量與血壓升高呈正相關,即鹽吃得越多,高血壓越明顯,而鉀與血壓升高呈負相關;研究還指出缺鈣可以加重高鈉引起的血壓升高.鉀的主要來源是新鮮蔬菜,水果;鈣的主要來源是豆類,動物性食物及牛奶.因此,冠心病人飲食宜清淡,改變嗜咸的飲食習慣,鹽的入量每人每天以不超過4克為宜.提倡多吃新鮮蔬菜水果,以提高膳食中鉀,鈣及纖維素的含量.增加膳食中纖維素的含量.由于纖維不能被人類胃腸道的酶所消化,不提供熱量,再加上纖維有保留水份的作用,使纖維在胃腸道中所占體積增加,熱量密度相對減低,總熱量因而減少.纖維素尚能使胃排空時間延長,小腸蠕動增加,使食物在小腸中停留時間縮短,從而使能量吸收減少.由于有些水溶性纖維素和木質素能與膽固醇結合,能使膽固醇的排出增加.纖維素還能與膽汁鹽結合,一方面使脂肪和膽固醇吸收減少,另一方面使膽汁鹽的腸肝循環減弱,使體內由膽固醇合成膽汁的活動加強,血脂及血清膽固醇水平因而降低.以上就是為您介紹的冠心病人飲食應注意什么,希望能幫助冠心病患者緩解病情.
2016-01-24 14:44
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